É muito simples: (Aprendi lendo a embalagem de leite da Arla!)
Para uma pessoa:
-100 ml (1dl) de suco de laranja (eu uso de caixinha, não tenho outra opção!)
-100 ml (1dl) de iogurte de baunilha
-100 ml (1dl) de blueberry (mirtilo)
- 1/2 banana
Bate tudo no liquidificador e pronto!
Muito, muito, muito bom! Pra quem não achar mirtilo, imagino que a receita fique igualmente gostosa com amoras ou mesmo morango...
Um comentário:
Adoro smoothies, mas sabe qual era o nosso problema? Não tinhamos mixer nem liquidificador! rsrs Até que ganhamos um de natal e... não pudemos trazer por causa do excesso de peso! rsrs Conseguimos agora em abril e fazer quase todo dia, de banana, hallon, macã... Delícia!
Esse teu ainda vou provar!
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